العناية بالشعر ليست مجرد استخدام منتجات عالية الجودة؛ بل تتطلب تجنب العادات التي قد تؤدي إلى تلفه وفقدان بريقه. في هذا المقال، سنكشف عن عادات يومية شائعة تدمر شعرك دون أن تدركي ذلك، مع نصائح عملية لحمايته واستعادة صحته.
 |
| أخطاء شائعة في العناية بالشعر.Image by (freepik.com) |
عادات تسبب تلف الشعر
في بعض الأحيان حتى الشعر الأكثر فخامة يمكن أن يفقد جاذبيته. بالطبع، يحدث هذا تدريجياً ويتطلب الكثير من الجهد لإتلاف شعرك. يحدث هذا عادة بعد سبغ شعرك، لكننا وجدنا أخطاء أخرى نحن على يقين من أنها شائعة في العناية بالشعر ولن تلاحظي حتى مدى الضرر الذي تلحقينه بشعرك. اقرأ بعناية عن عادات العناية التي من الأفضل تجنبها.
عندما لا يتمكن زيت جوز الهند والمنتجات باهظة الثمن من تحسين حالة الشعر، حاولي تغيير طقوس جمالك.
1. غسل الشعر بالماء الساخن
الماء الساخن قد يكون مريحًا، لكنه يجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية. لماذا يحدث ذلك؟ يفتح الماء الساخن مسام فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه.
صدقيني، نحن نعرف مدى الاسترخاء الذي يوفره الحمام الساخن، خاصة بعد يوم شاق في العمل. ولكن، كما يقول العلماء الأمريكيون، عندما تغسل شعرك بمثل هذا الماء، تدمر بنية الشعر، وتبدأ الغدد الدهنية في العمل بشكل أسرع عدة مرات، وبالتالي تصبح الجذور دهنية بشكل أسرع. ولكن على أطراف تجعيد الشعر، وخاصة الملونة، فإن الماء الساخن له تأثير معاكس ويجففها حرفيا.
الطريقة الافضل لغسل الشعر: اغسلي شعرك بالماء الفاتر أو البارد لتحافظي على رطوبته ولمعانه.ولهذا السبب من الأفضل غسل شعرك بالماء الدافئ أو البارد قليلاً. اشطفي الشعر بالماء البارد كخطوة نهائية لغلق المسام.
للتخلص من عادة غسل الشعر بالماء الساخن: تذكري كيف يتم التخلص من ريش الطيور بوضعة في الماء الساخن ليسهل ازالة الريش!
2. تجفف شعرك على الفور
لا يعلم الجميع أنك بحاجة إلى البدء في تجفيف شعرك فقط عندما يكون جافًا بنسبة 50٪ بالفعل، ولكن دون جدوى. كلما أسرعت في استخدام مجفف الشعر، كلما تعرضت خصلات الشعر للمعالجة الحرارية لفترة أطول، مما يؤدي بالطبع إلى إتلاف شعرك بشكل أكبر. لذلك، من الأفضل التخلص من الرطوبة الزائدة من شعرك بمنشفة، ثم السماح للشعر بأن يجف بشكل طبيعي. عندما يجف بنسبة 50-90%، ابدئي بالتصفيف باستخدام مجفف الشعر.
استخدام أدوات التصفيف الحرارية يوميًا: تطبيق الحرارة العالية بشكل متكرر على الشعر يؤدي إلى تقصف الأطراف وجفاف الشعر. لأن الحرارة تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يجعله هشًا وضعيفًا.
استخدمي أدوات تصفيف ذات إعدادات حرارة منخفضة، لا تنسي تطبيق بخاخ الحماية من الحرارة قبل التصفيف، والافضل ان تقللي استخدام الأدوات الحرارية إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
3. النوم على وسادة سيئة
بالطبع القطن مادة ناعمة ومتينة للغاية، ولكن بسبب الاحتكاك بهذا القماش الذي يحدث أثناء النوم، يمكن أن يتلف الشعر، وهذا سيؤدي إلى تقصف الأطراف. اختاري أغطية وسائد من الساتان أو الحرير، والتي لن تؤثر بالتأكيد على صحة تجعيد الشعر.
4. مشط خاطئ
نظرًا لأنك تستخدمه عدة مرات في اليوم، فأنت بحاجة إلى اختياره بعناية فائقة. على سبيل المثال، فرشاة الشعر الطبيعية الديقة مثالية للشعر الكثيف جدًا، ويمكن استخدامها أيضًا للخصلات الرطبة. لكن مثل هذا المشط سيجعل الشعر الرقيق أو التالف مكهربًا. لذلك، اختاري فرشًا ذات أسنان مرنة - فسوف تنزلق خلال شعرك ولن تؤذيه.
تمشيط الشعر وهو مبلل: الشعر يكون في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً، مما يجعله عرضة للتكسر، لأن الجذور المبللة تكون أكثر هشاشة، مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر.
جففي شعرك بلطف باستخدام منشفة ناعمة قبل تمشيطه، واستخدمي مشطًا واسع الأسنان وابدئي من الأطراف باتجاه الجذور.
5. الإفراط في غسل الشعر
الغسيل اليومي للشعر قد يؤدي إلى جفافه وفقدان حيويته، والسبب لأن الشامبو يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي فروة الرأس. اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، واستخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات لتقليل التأثير الضار.
تجنب الشامبو مع السيليكون: يحب الكثير من الأشخاص استخدام الشامبو الذي يحتوي على السيليكون لأنه رغوي بشكل أفضل وينظف الشعر من الشوائب. لكن الاستخدام المفرط للمنتجات التي تحتوي على هذه المكونات يمكن أن يجعل شعرك جافًا جدًا. لذلك، اختاري البخاخات والأمصال وزيوت الشعر بكمية صغيرة من السيليكون واستخدمي قطرة واحدة فقط من هذه المنتجات، هذا يكفي.
6. عمل كعكة في الليل
تمارس العديد من الفتيات صنع كعكة في الليل حتى يستيقظن في الصباح بتموج الشعر الجميل. في بعض الأحيان يفعلون ذلك على الشعر الرطب بحيث يكون التأثير، أي تجعيد الشعر، أقوى. لذلك، يقول العديد من المصممون أنه من الأفضل عدم القيام بذلك. لأنه عندما تقومين بلف الشعر المبلل على شكل كعكة، قد تنكسر الخصلات لأنها ضعيفة للغاية.
7. شد الشعر بشكل مفرط في التسريحات
تسريحات مثل ذيل الحصان الضيق أو الكعكة العالية قد تؤدي إلى تساقط الشعر من جذوره. لماذا يدمر الشعر؟ الضغط المستمر على بصيلات الشعر يسبب تلفها.
الحل المناسب: اختاري تسريحات مريحة وغير مشدودة، اتركي شعرك منسدلاً لفترات لتخفيف الضغط على الجذور وترك الشعر ليتنفس.
8. ننسى قص أطراف الشعر
يحدث هذا عندما تحلم الفتيات بنمو شعرهن وينسون تمامًا أنه يجب قص الأطراف كل 2-3 أشهر، وإلا فإن الضفائر ستكون طويلة وغير صحية. بالإضافة إلى ذلك، عندما لا تقومين بتحديث قصة شعرك لفترة طويلة، تبدأ الأطراف بالتشابك الشديد حتى بعد التمشيط الدقيق، وتصبح أيضًا منقسمة جدًا، لكنك لا تريدين ذلك.
9. الإفراط في استخدام منتجات التصفيف
الاستخدام المفرط للجل، الموس، وبخاخات التثبيت يؤدي إلى تراكم الرواسب على فروة الرأس. كل هذا يسبب ضرر للشعر لأن المنتجات الكيمائية قد تسد بصيلات الشعر، مما يضعف نموه.
الافراط والمبالغة في استخدام أي شيء سوف يؤدي الى نتيجة عكسية، لذلك استخدمي المنتجات باعتدال ونظفي فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مطهر لإزالة الرواسب.
نصائح إضافية للعناية بشعرك
نظامك الغذائي: سوء التغذية ينعكس مباشرة على صحة الشعر ويؤدي إلى تساقطه وجفافه، والسبب نقص الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والزنك يؤثر على نمو الشعر.
تناولي أطعمة غنية بالبروتين، الحديد، والأوميجا 3 مثل الأسماك والمكسرات، أضيفي مكملات غذائية إذا كنت تعانين من نقص في العناصر الضرورية.- لا تفرطي في استخدام صبغات الشعر والمواد الكيميائية.
- قومي بتدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.
الخلاصة
شعرك هو تاج جمالك، والعناية به تتطلب التوازن بين استخدام المنتجات المناسبة وتجنب العادات التي قد تدمره. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وجعله يبدو أكثر قوة ولمعانًا.