يمكن تقسيم كافة التجاعيد الموجودة على الوجه إلى ثلاث مجموعات: تجاعيد الوجه، والتجاعيد السطحية والطيات التي تظهر بسبب السمات الهيكلية للوجه. إذا لم يتم فعل أي شيء، فمع تقدم العمر، بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية، تصبح أي تجاعيد أعمق.
 |
| استراتيجيات للتخلص من التجاعيد. Image by (freepik.com) |
خطوات استعادة شباب البشرة والتخلص من التجاعيد
التجاعيد من علامات التقدم في العمر التي تثير قلق الكثيرين، حيث تبدأ كخطوط دقيقة وسرعان ما تتطور لتصبح أعمق وأكثر وضوحاً. مع تقدم العمر، تلعب العوامل الوراثية والبيئية دوراً رئيسياً في ظهور التجاعيد، إلى جانب التغيرات في مستويات الهرمونات. في هذا المقال، سنلقي الضوء على أنواع التجاعيد المختلفة وأسباب ظهورها، بالإضافة إلى طرق فعالة للتخلص منها واستعادة شباب البشرة.
أنواع التجاعيد: تصنيف واضح لفهم أعمق
يمكن تقسيم كافة التجاعيد الموجودة على الوجه إلى ثلاث مجموعات: تجاعيد الوجه، والتجاعيد السطحية والطيات التي تظهر بسبب السمات الهيكلية للوجه. إذا لم يتم فعل أي شيء، فمع تقدم العمر، بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية، تصبح أي تجاعيد أعمق. التجاعيد التعبيرية تظهر التجاعيد التعبيرية عندما يعبر الشخص عن مشاعره بعنف. كلما عملت عضلات الوجه بشكل أكبر، مما يدل على المفاجأة أو الفرح، كلما ظهرت التجاعيد بشكل أسرع. هذا الشخص
أسباب ظهور التجاعيد: التعمق في الجذور
- التغيرات الهرمونية: مع انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين نتيجة تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته.
- التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية: يعد أحد الأسباب الرئيسية لتلف الجلد وظهور التجاعيد.
- العادات اليومية غير الصحية: مثل التدخين، وسوء التغذية، وقلة النوم، التي تؤثر سلباً على صحة البشرة.
- الإجهاد والتوتر المزمن: يزيدان من إنتاج الكورتيزول، مما يؤدي إلى تدهور الكولاجين.
كيفية التخلص من التجاعيد: التشخيص وطرق العلاج
يمكن تقسيم كافة التجاعيد الموجودة على الوجه إلى ثلاث مجموعات: تجاعيد الوجه التعبيرية، والتجاعيد السطحية والطيات التي تظهر بسبب السمات الهيكلية للوجه. إذا لم يتم فعل أي شيء للتخلص من التجاعيد فمع تقدم العمر، وبسبب التغيرات في المستويات الهرمونية تصبح أي تجاعيد أعمق . تُقسم التجاعيد إلى ثلاث مجموعات رئيسية مع طرق العلاج:
تجاعيد الوجه التعبيرية
تظهر التجاعيد التعبيرية بسبب الانقباض المتكرر للعضلات أثناء تعبيرات الوجه، مثل الابتسام أو العبوس، عندما يعبر الشخص عن مشاعره بعنف. كلما عملت عضلات الوجه بشكل أكبر، مما يدل على المفاجأة أو الفرح، كلما ظهرت التجاعيد بشكل أسرع. يمكن أن يحدث هذا النوع من التجاعيد في سن 18 و 20 عامًا. تتقلص العضلات ما يصل إلى ألف مرة في اليوم، وتشكل طيات في الجلد، والتي بمرور الوقت "تنعم" ببطء وتتصلب إلى خطوط رفيعة. كقاعدة عامة، يتم تجميع تجاعيد الوجه هذه في الجبهة والشفتين والمنطقة المحيطة بالحجاج وفي المنطقة الواقعة بين الحاجبين .
طرق العلاج: استخدام منتجات تحتوي على الببتيدات التي تساعد على تقليل انقباض العضلات أو اللجوء إلى البوتوكس. يستخدم البوتوكس للتخلص من التجاعيد في أي عمر. تعمل حقن الدواء على الاسترخاء وتحد من حركة بعض العضلات. خلال هذا الإجراء، يتم إعطاء عدد قليل فقط من الحقن. إنهم متسامحون تمامًا ولا يتم استخدام مسكنات الألم. التأثير الأول ملحوظ في اليوم الرابع بعد زيارة الطبيب، ولكن النتيجة القصوى تظهر في الأيام 10-14. يستمر التأثير لمدة 6-8 أشهر، ثم يوصى بتكرار الحقن.
يرجى تذكر أن البوتوكس لا يرطب البشرة. لذلك، مع تقدم العمر، بعد سن الأربعين، لجعلها تبدو شابة، يوصى بالخضوع لدورة من الإجراءات التي تشبع الجلد بالرطوبة. يمكن أن يكون هذا العلاج ميزوثيرابي، أو تنشيط حيوي، أو ليزر، أو تجديد ضوئي. لتعزيز وإطالة تأثير هذه الإجراءات، تحتاج إلى العناية ببشرتك في المنزل باستخدام كريمات خاصة مختارة حسب العمر.
التجاعيد السطحية
غالباً ما تكون نتيجة التعرض المفرط للشمس أو الجفاف، توجد هذه التجاعيد بشكل رئيسي في الثلث السفلي من الوجه وتظهر بسبب الجفاف. وهي شائعة عند الأشخاص الذين يولدون بجلد رقيق وجاف.
الحل: تطبيق الكريمات الغنية بالريتينول وحمض الهيالورونيك مع استخدام واقٍ شمسي يومياً. وفي هذه الحالة فإن الطريقة الرئيسية للتخلص من التجاعيد هي الترطيب. الميزوثيرابي مع الكوكتيلات المعتمدة على حمض الهيالورونيك أو التنشيط الحيوي يمكنه التعامل مع هذه المهمة. مع تقدمك في العمر، يُنصح بإضافة إجراءات تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين إلى الحقن. على سبيل المثال، قد يكون هذا بمثابة علاج سريع.
لمنع التجاعيد السطحية على الوجه في المنزل، تحتاج إلى مراقبة توازن الرطوبة في الجلد: اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
طيات بسبب السمات الهيكلية للوجه
تنتج عن فقدان الكولاجين والإيلاستين مع العمر، مما يسبب ترهلاً في الجلد، وأبرز مثال على هذه التجاعيد على الوجه هو الطيات الأنفية الشفوية. إذا لم يتم نطق عظام الخد لدى الشخص منذ ولادته، فسوف "ينزلق" الخدين بسرعة إلى أسفل تحت تأثير الجاذبية.
لحل هذه المشكلة وللتخلص من التجاعيد: تقنيات الشد مثل الفيلر أو الخيوط التجميلية. تحتاج إلى العمل ليس فقط مع الطية، ولكن أيضًا مع سبب ظهورها. بمساعدة الحشوات الكثيفة، يتم زيادة حجم عظام الخد ورفعها. بعد ذلك، يتم حقن الحشو أيضًا في منطقة الطية الأنفية الشفوية، مما يدفع التجاعيد من الداخل. في المنزل، لمواجهة تطور تجاعيد الوجه، يوصى بالنوم على ظهرك. عند الاستلقاء على جانبها، يبدو أن الوسادة تعمل على إصلاح الطية، مما يجعلها أكثر وضوحًا وأعمق.
طرق حقيقية استراتيجيات مجربة للتخلص من التجاعيد
يمكنك اتباع احدى الطرق التالية بناء على حالة التجاعيد والنتيجة التي تحققها كل طريقة، ومعرفة مزايا وتعقيد كل منها وما يناسب حالة البشرة.
1. العناية بالبشرة باستخدام منتجات فعالة
- الريتينول: يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة.
- حمض الهيالورونيك: يرطب البشرة بعمق ويملأ الخطوط الدقيقة.
- الببتيدات: تقلل من ظهور التجاعيد الناتجة عن انقباض العضلات.
2. اتباع نظام غذائي صحي
ركزي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE مثل الحمضيات والمكسرات، وتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون لتحسين مرونة الجلد. شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.
3. تقنيات التجميل الحديثة
- البوتوكس: يقلل من انقباض العضلات ويمنع ظهور التجاعيد التعبيرية.
- الفيلر: يملأ الطيات العميقة ويعيد للبشرة حجمها الطبيعي.
- الليزر وتقنيات التقشير: تعزز من تجديد خلايا الجلد وتحسن ملمسه.
التقنيات الطبيعية والبديلة: خيارات مستدامة للبشرة الشابة
- الزيوت الطبيعية: مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند لترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد.
- تمارين الوجه: تحسن من مرونة الجلد وتعزز الدورة الدموية.
- الماسكات الطبيعية: استخدمي قناع الأفوكادو والعسل لتغذية وترطيب البشرة.
الوقاية دائماً أفضل من العلاج
- النوم على الظهر لتجنب الضغط على الوجه.
- استخدام وسادات حريرية لتقليل الاحتكاك.
- الابتعاد عن التدخين والكحوليات.
استخدام واقي الشمس يومياً: الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تلف الكولاجين وظهور التجاعيد المبكرة، لذا يعد استخدام واقٍ شمسي واسع الطيف ضرورياً.
الخلاصة: بشرة شابة تبدأ من العناية الصحيحة
التجاعيد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، لكنها ليست حتمية. باتباع نظام عناية متكامل يشمل الحماية من الشمس، استخدام المنتجات الفعالة، واتباع أسلوب حياة صحي، يمكنك تقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على بشرة مشرقة وشابة.
تنبيه: المعلومات الواردة للمعرفة، لا تستخدم اى منتج او الخضوع لأي اجراء بدون استشارة الطبيب المختص، كل حالة تختلف بشكل جذرى عن الاخرى.