مع دخول فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كبيرة للحفاظ على ترطيبها ونعومتها. يتسبب الهواء البارد والجاف في فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهور التشققات والجفاف والتهيج. إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة في الشتاء، فإن هذا المقال سيقدم لكِ أسرارًا فعّالة للعناية ببشرتكِ والحفاظ على إشراقتها.
 |
| طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء. Image by cookie-studio on (freepik.com) |
روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
يؤثر الطقس البارد في الشتاء على نضارة جميع أنواع البشرة ويسبب بعض الجفاف، وبالطبع يكون أشد على البشرة الجافة بسبب طبيعتها التي تجعلها أكثر عرضة للجفاف، لذلك تعاني أغلب النساء ذوات البشرة الجافة من العديد من الأعراض المزعجة في فصل الشتاء، مثل: تشقق الجلد، والحكة، والجفاف الشديد، وقد يتفاقم الأمر إلى تقرحات الجلد والنزيف.
أهمية ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
البشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء لأنها تفقد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة نتيجة لانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء. يترتب على ذلك:
- ظهور القشور والتشققات: خاصة في المناطق الحساسة مثل الوجه واليدين، والساق والكعبين.
- الشعور بالحكة والتهيج: بسبب الجفاف العميق.
- بهتان البشرة: نتيجة فقدان الزيوت الطبيعية التي تمنح البشرة مظهرًا صحيًا.
ومن هنا تأتي أهمية الالتزام بروتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء لمساعدة بشرتك على اجتياز أشهر الشتاء بكل نضارتها وروعتها، هدفنا الرئيسي العناية بالبشرة الطبيعية ومساعدتك على الحصول على بشرة نضرة وصحية طوال العام، ومن ثم نتعرف معًا على أسرار روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء بطريقة سهلة.
نصائح يومية للعناية بالبشرة الجافة
- استخدمي كريم واقٍ من الشمس: حتى في الأيام الباردة، تحمي الكريمات الواقية من الشمس البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
- اختاري غسول وجه خالٍ من الكحول: لأن المنتجات التي تحتوي على الكحول تزيد من جفاف البشرة.
- ارتدي ملابس تحمي البشرة: مثل القفازات والوشاح لحماية البشرة من الهواء البارد.
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء: للحفاظ على رطوبة الجو داخل المنزل.
أسرار روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
تتغير الكثير من الأمور في حياتنا مع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف إلى الشتاء، وبالطبع نرتدي معطفًا ثقيلًا ونشرب الكثير من المشروبات الدافئة، لذا من الطبيعي أن نغير بعض عادات العناية بالبشرة، ومن أبرز الخطوات التي يجب أن نقوم بها في الشتاء نذكر ما يلي:
تقليل وقت الاستحمام بالماء الساخن
الماء الساخن قد يريحكِ في الشتاء، لكنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد من جفافها. استبدليه بالماء الفاتر وحاولي تقليل وقت الاستحمام.
تجنب استخدام الماء الساخن: ما أجمل الاستحمام بماء دافئ في الشتاء! فهو يمنحنا شعوراً جميلاً، ولكن تذكري أن كلما طالت مدة الاستحمام بماء ساخن في الشتاء، كلما أصيبت بشرتك بالجفاف بسبب فقدان الزيوت المرطبة. لذلك من الأفضل أن لا تتجاوز مدة الاستحمام أكثر من عشر دقائق، وعدم استعمال الماء الساخن لغسل الوجه صباحاً ومساءً، بل اختيار الماء الفاتر لهذه المهمة.
تقشير البشرة بلطف
التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح البشرة وتسبب خشونتها. اختاري مقشرًا لطيفًا مخصصًا للبشرة الجافة واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع.
عدم الإفراط في تقشير البشرة: على الرغم من أهمية تقشير الوجه المعروفة لإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، إلا أن الاعتدال في عدد مرات التقشير أمر ضروري. في الواقع، يعمل التقشير على إزالة بعض الزيوت الطبيعية المرطبة للبشرة، مما يعني أن مرة واحدة في الأسبوع كافية جداً، على عكس اتجاه بعض الفتيات إلى تقشير الوجه كلما ظهرت على سطحه بعض القشور.
شرب كميات كافية من الماء
لا يقتصر ترطيب البشرة على استخدام المستحضرات فقط. شرب الماء بكميات كافية يوميًا يساعد في ترطيب الجلد من الداخل، مما يقلل من جفاف البشرة.
اهتمي بشرب الماء: إن أهمية الترطيب الداخلي للبشرة لا تقل أهمية عن استخدام الكريمات المرطبة. المشكلة أن بعض الفتيات يهملن شرب الماء جيداً في الشتاء بسبب قلة التعرق، لكن البشرة تحتاج للماء حتى في الشتاء.
استخدام مرطب غني ومناسب
اختيار مرطب يناسب نوع بشرتكِ الجافة هو الخطوة الأولى والأساسية. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مثل:
- حمض الهيالورونيك: الذي يحتفظ بالرطوبة داخل البشرة.
- السيراميد: لتعزيز حاجز البشرة الواقي.
- زبدة الشيا أو زيت جوز الهند: لتوفير ترطيب عميق.
ضعي الكريم المرطب بعد الاستحمام مباشرة: تساعد الكريمات المرطبة على حبس الماء داخل البشرة، من هنا نفهم أهمية هذه النصيحة بأن نضع الكريم المرطب على البشرة المبللة مباشرة بعد الاستحمام - بدلا من وضع الكريم على البشرة الجافة - حتى يتضاعف تأثير الكريم المرطب.
استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الأرغان تُعتبر علاجًا فعّالًا للبشرة الجافة. يمكنكِ استخدامها بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة.
استخدمي المنتجات الخالية من العطور: تسبب العطور الصناعية تهيج الجلد وبالتالي تساهم في الشعور بالحكة وجفاف الجلد، لذا ينصح خبراء العناية بالبشرة باختيار المنتجات الطبيعية الخالية من العطور لتتمتعي ببشرة هادئة طوال فصل الشتاء.
العناية بالشفاه
ترطيب الشفاه: تحتاج الشفاه إلى ترطيب مستمر أكثر من مرة في أيام الشتاء الباردة، بسبب طبيعتها الرقيقة وسهولة تشققها وتقرحها. اختاري مرطب الشفاه المناسب لك وضعيه في حقيبتك أينما ذهبت، لترطيب شفتيك كلما شعرت بالجفاف بدلاً من لعقها الذي يزيد من جفافها.
استشارة الطبيب: إذا التزمت بالنصائح السابقة ولم تتحسن حالة بشرتك، استشر طبيبك، حيث أن بعض حالات جفاف الجلد في الشتاء تكون نتيجة للإكزيما أو الصدفية وليس جفاف الشتاء.
وبعد أن ذكرنا أسرار العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، ننصحك بقراءة مكونات منتجات العناية بالبشرة جيداً، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والبارابين بسبب تأثيرها الضار على البشرة الجافة.
أخطاء شائعة تزيد من جفاف البشرة في الشتاء
- استخدام منتجات تحتوي على عطور قوية: هذه المنتجات قد تسبب تهيج البشرة.
- الإفراط في استخدام الصابون: خاصة الأنواع القاسية التي تزيل الزيوت الطبيعية.
- عدم إزالة المكياج قبل النوم: يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة جفاف البشرة.
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
الوصفات الطبيعية من المكونات البسيطة المتوفرة في المنزل يمكنها ان تساعد على حل مشاكل جفاف البشرة، مثل عمل ماسك للترطيب، مثل:
ماسك العسل وزيت الزيتون
- المكونات: ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
- الفائدة: العسل يرطب البشرة بعمق، وزيت الزيتون يعزز مرونتها.
ماسك الأفوكادو والحليب
- المكونات: نصف أفوكادو مهروس + ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- الطريقة: امزجي الخليط وضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- الفائدة: الأفوكادو يغذي البشرة، والحليب يعمل على تهدئتها وترطيبها.
الخاتمة
الحفاظ على بشرتكِ الجافة صحية ونضرة في الشتاء يحتاج إلى روتين عناية خاص يتضمن ترطيبًا مستمرًا واستخدام منتجات مناسبة. باتباع النصائح والوصفات الطبيعية المذكورة أعلاه، يمكنكِ تجاوز تحديات الشتاء بسهولة والحفاظ على بشرتكِ مشرقة وصحية طوال الموسم. تذكري دائمًا أن العناية اليومية هي المفتاح الأساسي لبشرة جميلة وخالية من المشاكل.